一个人独自在家时，常常会觉得害怕和没安全感，怕什么他也搞不清楚，反正就挺怕的。
为什么会害怕独处
那我告诉你这个原因，就是小的时候被吓到了，如何辨别这事呢？你就看一下，今天你的爱人不在家，不在你身边，你看以前你没有爱人，没有结婚的时候，你是不是也害怕。这样的人基本上以前肯定也害怕的，以前说不害怕，那时候我都住集体宿舍，我都跟父母住在一起，跟朋友住在一起。那如果他们不在的时候呢？不在我想一想，那好像是害怕，所以说这样的人，基本上早期的时候，以前在以前，再以前他就有害怕，一个人住在一套房子，他就会害怕，就是这个原因。
简单点举个例子，如果你是一个孩子，刚刚来到这个世界，却发现自己的父母并不想要你，甚至打算把你送人。你会感到怎样的绝望和无助？这种感觉，就像天塌下来一样，让你觉得整个世界都失去了色彩。因为，对于孩子来说，父母就是最亲近的人，是他们的避风港。如果连父母都不想要你，你自然会觉得自己在这个世界上是多余的，没有存在的意义。
疗愈师课程上也说过，这种深刻的不安全感，会影响我们的一生。它让我们在与人相处时变得小心翼翼，总是担心自己会被伤害或抛弃。我们就会觉得看谁都不太安全，走在哪里都觉得不是家，都没有依靠，都觉得你是漂泊的，就能产生这么大的影响。
如何化解这种恐惧
要解决这种恐惧，最好回忆一下小时候那些让你害怕的经历，面对它们，通常能帮助你缓解这种不安。如果你发现自己实在解决不了这些问题，或者这些恐惧已经严重到影响你的生活，比如常常焦虑、失眠等，那就建议去找专业的疗愈师。他们可以帮你找到问题的根源，清理和疗愈你内心的伤痛。
