时常有人会说：我怎么道理都懂，但是做不到呢？其实这件事情是比较普遍的，学习疗愈师课程一段时间后，他说我也都明白，很多也都知道，别人一说上句，甚至我都知道下句，但是自己生活好像变化不大。其实，这里边的原因有几个方面。
主要原因：知道和做到之间有一个距离，叫做改变习惯
知道，但是没有做到，它们第一个原因就是习惯，就是你要改变你的习惯。对大部分人来说，我们都已经习惯了怎么去想问题，怎么去做事情，怎么处事为人。学习了一些理论，跟实际生活会有些脱离。有些家人在群里边聊天的时候，都说的很好，但是一转身回到家里，回到工作当中，就未必是那样了。
大部分家人都没有参加线下课程，在同事关系、人际关系中，面对客户的时候，大部分还都在用一些方法技巧，而没有时刻保持敞开、保持喜悦，当有客户跟我吵架了，我反省一下，这是在警示我什么，没有做到这些。学到的东西没有落入到实际的生活工作，原因就是习惯于那样了。需要按照课程当中的去做，当面临着一些问题的时候，没习惯按照课程学的去做。
其次：负面影响
当一个人完全没有负面，完全是正面的，他就是跟万物保持完全的一致，人生将无限美好，要啥有啥，就像陶渊明写的世外桃源一样的，画地为牢，夜不闭户，那些人都相安无事，过着这种幸福的这种田园生活。他们也是没有负面的，全都是正面的，所以人生就会很美好。
有些人知道做不到，还有另外一个原因，就是有一些负面影响，它包括两件事：一个在脑袋里，叫做负面信念；另一个在身体里叫做负面情绪。对我们来说，都是有负面的，影响你的负面信念系统，它大部分时候都发挥作用，你脑子只要在转，它就在发挥作用。在处世为人、做事情的时候，你想改变这个习惯，负面信念它总是蹦出来，当你想要去做一些有难度的事情时，它马上说：这不可能！对方一定是有什么目的！或着他会欺负我，我能跟他善罢甘休吗？ 或者是说这让我很不舒服，或者别人这是什么意思，他是不是在算计我？等等等。这些负面的东西不断地会弹出来。所以说，当你没有清理这些负面信念的时候，它就会驾驭你。
还有就是负面情绪。有些人平时总会紧张，当给客户打电话就紧张，做生意就不容易，做业务也不容易。有些人在情感关系当中，有的时候一看到孩子，或者是夫妻之间有些问题的时候，马上这个情绪就出来了，这负面的东西在，它就会影响到你。
负面信念和负面情绪只要存在，就会对人影响、干扰。想人生更美好，就不得不清理它们。想去除它们，就必须找到根源，这时，可以采用挖根疗愈，它可以找问题根源并清理疗愈。
人生中，知道是智慧，做到更是智慧。
