我发现焦虑的孩子其实最核心的就是怕父母，你只要能够帮孩子把这个"怕"解决了，那么他的焦虑就能好一半。如果你家里的孩子有焦虑表现，这篇文章你一定要认真看完。
其实，孩子的焦虑本质就是"怕"而已。他怕考试考不好，怕跟同学相处不好，怕被惩罚，怕被忽视，更怕被别人看不起。通过一对一挖根疗愈，我发现这些"怕"的问题根源，往往都能追溯到孩子和父母的关系中。
为什么"怕"会阻碍孩子的成长
这样的孩子呢，总是有很多没必要的顾虑。这些顾虑会压制孩子，导致他不敢尝试，不敢真的去面对问题，不敢解决问题，不敢突破自己。你们知道这样会造成什么结果吗？那就是成绩也提升不了，也会失去进一步交友的机会，失去进一步成功的机会等等。
很多家长来找我做一对一挖根疗愈的时候，都特别困惑："该怎么解决孩子内心的怕呢？"我告诉他们记住一句话：让孩子不要在乎任何的人和事，他不在乎就不会畏惧。为什么这么说呢？因为孩子觉得丢人，那只是他内心的想法，他总是高估周围人对他的关注，因此做什么事都十分小心，担心做错事被同学议论，被老师批评，被家长不满。
如何帮孩子走出焦虑的怪圈
我经常在《挖根疗愈—技法班》里告诉家长们，孩子就是把一个小的错误无限放大，这就产生了对可能出现的消极结果的恐惧。那怎么办呢？我的建议是，可以让孩子做一些突破底线的事，比如说上学故意迟到一次，考试故意考个倒数第一，或者买东西的时候故意假装结巴等等。
你知道为什么要这样做吗？因为这样一来，孩子就会发现，其实在这个世界上没有那么多人在意他的表现，很多自以为好大不了的事情，其实别人看起来也就那么回事。所以当孩子的认知发生了改变，走出自我过度关注的这个怪圈，才能够真正消除对未来的恐惧。
