谈恋爱的时候，总喜欢时时刻刻黏着对方，一旦对方不在身边，就像心急火燎，牵肠挂肚的。这是为什么呢？
恋爱中的分离焦虑：黏人的真相
其实，疗愈师课程上提到，这就是典型的分离性焦虑。核心原因也很简单——缺爱，而根源就在她的小的时候。具体这个小的时候是怎么样缺爱呢？比方说父母对自己的关爱很少。，爸爸妈妈每天早出晚归，也看不到人影，白天自己上学，晚上回来就自己去爷爷奶奶家吃个饭，然后就回到家写作业了。或者是在家写作业了一直等搞到很晚。或者是干脆就吃个快餐。等到晚上要睡觉时，爸爸妈妈才回家，甚至你已经睡了，他们才回来。这些都会造成缺爱，就感觉没人爱我，自己是很孤独的，就很需要陪伴。
这种感觉会让人内心产生一种深刻的孤独感，从而在成年后的恋爱关系中表现出对分离的恐惧和对伴侣的过度依赖。
解决分离焦虑的方法
所以，大家要明白，害怕分开、情感过度依赖对方，很多时候都是心里那份爱和支持不够。那应该怎么办呢？可以尝试学习挖根疗愈，探究内心的委屈、愤怒、绝望、自责和内疚，通过爱的疗愈来治愈创伤，卸下包袱，释放内心的愤怒，建立一个安全、富足、自由、强大的内心世界，从而充实自己的人生。
当然，如果不清楚如何处理自己的问题，可以寻求专业人士的帮助，比如进行一对一的挖根疗愈，让疗愈师帮助你从内心深处找到问题的根源，并寻找解决之道。
