为什么有的人很容易生气，情绪容易失控呢?其实，在疗愈师课程上，老师也讲到过这件事，情绪失控很多情况下，都是因为我们内心的某些“印记”被激活了。于是，我们陷入了被动的状态。
为什么总爱发脾气
为什么总是发脾气呢？看似脾气不好，实际上，发脾气和情绪失控的根源在于内心积累了过多的愤怒、委屈和压抑。这些情绪可能来自小时候的经历，让你内心积压了许多负面的情感。比如，在吃饭时掉了一粒饭粒，写作业不尽如人意，父母却总是批评你：“你怎么就不如人家？你看人家多懂事，站得多端正，坐得多端庄。你看看你，真是太不成熟了。”当父母频频这样评价时，你会感到愤怒和委屈，觉得自己总是不被重视，受尽批评。
随着年龄的增长，我们开始和父母对抗，表达不满。孩子们逐渐学会用言语回击父母，这本是自然的过程。然而，当孩子们长到十二三岁，口才变得更好，胆子也更大时，他们就能更轻易地与父母争辩了。无论大小事，我们常因情绪而生气，这几乎是普遍现象。
那么，该如何改变自己的脾气呢
心理疗愈师发现，要改变一个人的性格和脾气，首先需要找到问题的根源并加以化解。例如，当我们情绪失控时，需要问自己今天为什么脾气暴躁？发生了什么事情让我如此愤怒？找出根源并解决它，就能够实现自我疗愈、自我改变。
然而，如果我们自己无法找到问题的根源，或者无法回忆起童年的具体经历，那么可以寻求挖根疗愈师的帮助。他们可以帮助我们找到问题的根源，并进行深度的心理清理和疗愈。通过这样的过程，我们可以逐渐改变自己的性格和脾气，过上更加和谐、积极的生活。
