心理疗愈要多久才能见效，需要多少次才能好起来呢？在第一次疗愈前，有些被疗愈者会问这个问题。心理疗愈需要多久，这是最常见也是最难回答的问题。我理解为什么大多数人会问这个问题，他们想要有个心理预期，知道需要准备多少时间和金钱。但很遗憾，这个问题基本上没法精确回答，为什么呢？
疗愈师课程为何说多次疗愈才有效果
因为心理疗愈的过程和去医院看病是不同的。不同之处在于哪里呢？我来举个更具体的例子，比如有人问学好英语需要多长时间，要回答这个问题就得考虑很多因素：你的英语基础、学习时间、学习环境、学习目标、老师的教学风格以及你的学习能力等等。而心理疗愈涉及的变量更多更复杂。同样，想要与原生家庭和解，有的人可能一次疗愈就能达到目标，而有的人可能需要数月的持续努力。
在影响疗愈进程的诸多变量中，疗愈技术的选择尤为关键。有些疗愈技术效果快，一次两个小时就能解决许多问题，而其他技术可能需要更长时间，比如4个小时、6个小时、8个小时。为什么呢？因为我发现，一旦你找到问题的根源并深入处理，问题往往就能迅速化解。而仅仅表面上的处理则会慢很多。
挖根疗愈要多久才能解决问题呢？
在挖根疗愈中，我们强调疗程的重要性。根据多年的经验，通常需要约20次疗愈会话才能相对舒适地达到疗愈效果。对于大多数人来说，这能够基本实现身心的平衡和情绪的稳定，让心理状态进入良性循环。
然而，每个人的伤痛程度和持续时间各不相同，因此实际需要的疗愈次数还会根据个体情况而定。有些伤痛可能较深、持续时间也较长，这种情况下需要的疗愈次数自然会多一些。
