你有没有过这样的经历？就是跟别人发脾气或者打孩子也好，都知道不应该继续打，不应该继续吵架，不应该继续恶化了，但是你还要那么去做。你感受一下，当时是不是在你的脑子里头，有两种声音，一个在说：“停下来，够了！”而另一个则在咆哮：“不，我就要这样做，我要发泄，我要冲突！”
疗愈师课程解析为什么会情绪失控？
在我从事疗愈的十年里，很多人都是这样的。当他们控制不住的时候，他都说有一种声音就告诉我要打孩子，就是要往死里打。我告诉你，就是这个东西在发挥作用。那它是怎么来的呢？它背后的根源是什么呢？
其实，这个声音往往源于我们内心深处的伤痛记忆。想象一下，当你在小的时候，因为某些原因，被父母严厉地责打，那种无助、愤怒和委屈的情绪，是不是像一股洪流，汹涌而来，却又无处发泄？这些情绪就这样被压抑在心底，一点点积累，直到某一天，它们像火山爆发一样，喷薄而出。
所以今天我们说今天他控制不住了，他的状态有些失控了，似乎有种声音会有种力量来控制，背后是什么？背后是因为，他当初积累了很多的愤怒和委屈，是因为有那样的事件发生了，所以才造成了他的情绪失控、他的状态失控、他在处事在面对同样的一些场景的时候他无法控制。这个就是你情绪失控的真相。
东莞心理咨询师教你自控情绪
了解了这个真相后，我们就能更好地理解自己和他人的情绪失控行为。同时，我们也能更有针对性地寻找解决问题的方法。比如，通过疗愈、情绪管理训练等方式，来逐渐释放内心的负面情绪，恢复情绪的稳定和平衡。
记住，每个人都有情绪失控的时候，但这并不意味着我们无法改变。只要我们愿意深入探索自己的内心世界，找到那个声音的根源，我们就能逐渐走出情绪的泥潭，重新拥抱平静和幸福。
