有些人花了很多钱做心理咨询，就这么一点事，但做心理咨询很长时间，都不一定能把这个问题解决。因此，不少人开始选择参加疗愈师课程，学习自我疗愈，希望能够自己解决自己的问题。这样的情况很常见，我也经常收到家人们的咨询：“如何才能让自我疗愈更有效果？为什么我做自我疗愈一段时间后，却感觉问题反而越来越严重呢？”
自我疗愈怎么做才更好？
其实，在光之源教育开设的《疗愈师入门课》中，我也提到过，进行自我疗愈的时候，如果你能知道你问题的根源是什么，效果就会更好。
比如负面信念，在疗愈师培训的课堂上，老师也强调过，如果很多人都能清晰地意识到自己问题的根源，这些根源往往源于童年的某些事件，这些事件不仅伴随着负面情绪，还可能形成了负面信念。当我们知道了问题的根源，在进行自我疗愈的时候，就可以有针对性地注入正面力量，效果自然会更好。
拿一个具体的例子来说，李玟某天感到非常抑郁，但当她找到抑郁的根源——缺乏父爱的时候，她在释放负面情绪的时候，就会特别留意这个方向。她可能会意识到自己确实缺乏父爱，然后通过这种负面情绪释放，起到疗愈的作用。
所以，如果你想要进行自我疗愈，建议你深入研究一下问题的根源。你可以总结一下财富、健康、婚姻、孩子等问题的根源，当你在做自我疗愈时，知道自己是哪一个根源造成的问题，然后特意去调整，这样的话就效果会更好。
如何找问题根源？
如果你实在不知道问题的根源，还有一个捷径可以走——学习光之源教育《根源智慧线上课》。这个课程会详细讲解事业财富、身心健康、婚姻家庭、孩子教育等方面问题的根源，可以帮助你快速找到答案。
总之，找到问题的根源是进行自我疗愈的关键。希望这些建议能帮助你更好地进行自我疗愈，让你的问题得到解决。
