其实，没有人天生就是自卑的，也没有人天生就是社交达人。不自信这件事并不是突然产生的，它不是因为你参加了工作，在人际关系中突然发生的。也不是因为某个人突然打击你，说你做得不好而产生的。
疗愈师课程解析自卑的根源
在疗愈师课程中，老师也说过我们自卑的原因，可能跟我们童年时期的一些创伤、遭受的打击和刺激、父母的教育方式有关，让我们从原来性格很好的一个个体，变成了一个讨好、封闭的人格特点。
很多心理疗愈师在疗愈课程上也分享过，自卑和懦弱源于原生家庭中的童年阴影。因为不正确的教育方式，或者周围的生存环境，导致孩子不成熟的身心，遭受到了身体或精神上的创伤，从而产生了示弱、厌恶、愤怒和恐惧等负面情绪。
比如孩子在课堂上发言回答问题时全班哄堂大笑，这会让他感到非常尴尬和没有面子。如果她是一个女生，一下子就会给她人生造成巨大的一个打击，就觉得太没有面子了，太尴尬了，太丢人了。这些情绪会逐渐演变成一种潜意识并植入孩子的大脑。在以后的生活中，她往往会变得非常敏感和不自信。在疗愈师培训的课堂上，这种情况太多了。
那么如何解决这个问题呢？
我们需要找到童年那些对我们产生负面影响的伤痛——可能是一件事、一句话、一个眼神。只有找到这些根源并理清它们，才能解决我们的问题。如果我们自己无法做到这一点，可以寻求专业的疗愈师的帮助。他们可以帮助我们找到这些根源，并进行清理和疗愈。
