在选择疗愈师培训机构时，许多想要成为疗愈师的新手常常感到困惑，市面上的疗愈技术那么多，究竟都有什么不同，我该学哪种疗愈方法比较好呢？今天我就给大家详细讲一下这些疗愈技术之间的区别。
市面上的疗愈技术可以大致分为两种：一种是找根源的，另一种是不找根源的。
找根源的疗愈技术
找根源的疗愈技术，根源基本上都在童年原生家庭。如果在疗愈时能找童年原生家庭的，基本上就都是找根源的疗愈技术。其中比较著名的找根源的疗愈方法有心理咨询中的经典精神分析、挖根疗愈和家牌等。这些技术通过追溯被疗愈者童年时的经历，找到造成其当下负面情绪、负面信念的根源，例如爱发脾气、总是遇到渣男或者赚不到钱等问题，并从根源上解决这些问题。这样疗愈后，问题往往不会再次出现。
不找根源的疗愈技术
另一种是不找根源的疗愈技术。这种疗愈方法主要通过让人感到喜悦、放松来缓解抑郁或低落的情绪。例如通过冥想、呼吸等方法，让被疗愈者在当下感觉自己很好，情绪很平和。
当然，疗愈师课程上的资深疗愈师也会提醒学员，这种疗愈方法只会在短期内起作用，无法解决根本问题。此外，有些疗愈课程教授的这种技术可以通过调整人的认知观念，就是通过调整被疗愈者的负面信念，让你觉得自己是快乐的，幸福的，改善人的心态。这与颂钵和冥想等疗愈技术一样，在当下是有效的，有些甚至可以直接改变一部分人的状态，但对于那些头脑复杂、固执的人来说，效果可能不太明显。
最后，对于疗愈技术的选择，根本上还是取决于你个人喜好。如果你喜欢简单、直接一点的方法，可以选择不找根源的疗愈技术。而如果你想要深入了解自己，想要解决问题的根本原因，那么就可以研究那些能够找到问题根源的技术。
