你白天过得怎么样，会导致你在晚上睡觉的时候如何。你这一生过得怎么样，会导致你在死亡的时候你觉得如何。我到50岁，我这个前半生过得怎么样，那只会导致我有没有中年危机。这三者之间有着内在的联系，都遵循着相似的规律。
如果你这天你这劲没有施展出来，你这一天这劲都是这么憋着的，你到了晚上你就发现你翻来覆去，你睡不着。这是我们常见的现象，每个人或多或少都有过这种体验。
能量释放与问题根源
如果你这一生一直都是憋着的，没有把自己活出来，你必然会有中年危机。在我多年的挖根疗愈工作中，我看到很多人的问题都是因为他们没有释放自己的能量，没有表达真实的自我。当这种能量长期积压，就会在中年时期爆发成各种心理问题。
你整个的这一生都是这么过去，到了80岁的时候，人之将死，你可能会感觉到这一生特别的失败。我经常在一对一挖根疗愈中发现，很多人面对死亡的恐惧，实际上是对"没有真正活过"的恐惧，这才是问题根源所在。
建立深度关系，活出生命价值
那这个时候真的死亡就成了很难面对的事情，不是怕死亡本身，而是怕这一生没有活过。所以人痛快过的活过这一天，就可以晚上安眠。重复的活过了这前半生，你的中年危机就可以免掉。
人如果很好的活了这一生，活得很充实，其实就是有各种各样的深度关系，你和事情的深度关系，是吧，你和人的深度关系，也包括和大自然的这深度关系。在我的《挖根疗愈—技法班》中，我特别强调了这一点：只有建立起这些深度关系，我们才能真正疗愈自己。
当你能够和这个世界深刻的碰触过，体验过这种深度连接，那个时候你觉得死亡是没那么可怕的。这就是为什么通过一对一挖根疗愈，很多人不仅解决了当下的困扰，更找到了活出自我的方式，最终能平静面对人生的各个阶段。
