你有没有发现，身体累了只要休息一下就能恢复，但心累却一刻都无法放松。
为什么我们会心累呢？
作为一名挖根疗愈师，我在多年的疗愈中就发现，很多人心累就是因为念头太多，想法太多，顾虑也太多。他们可能常常陷入自我怀疑和犹豫之中，害怕失败，担心未来，总是在脑子里不停地问自己：“这样做行不行？要不要做？如果不做会不会后悔？做了又怕做不好，做错了还怕丢脸。”
这些无尽的思考和内心的拉扯会产生巨大的内耗，让自己觉得疲惫不堪，甚至不知道问题到底出在哪里，然后就会越想越烦，越想越迷茫，这就是所谓的心累。
破解心累的唯一方法
其实，破解心累的唯一办法就是行动。不要再陷在空想和幻想里，想做什么就立刻行动起来。边做边思考，做错了没关系，可以再调整；如果失败了，也可以换一个方向，总有适合你的路。千万不要因为害怕失败或纠结不已，浪费了宝贵的时间和精力。人生很短，与其把时间消耗在无休止的犹豫上，不如采取行动，哪怕是迈出小小的一步，也比原地踏步要好得多。
心累背后的根源：如何通过挖根疗愈解决？
当然，如果你感到自己的心累已经持续很久，无论怎么调整都无法改善，或者你发现自己总是陷在焦虑、内耗、情绪波动中，那么寻求挖根疗愈师的帮助可能是个有效的解决方案。挖根疗愈师能够通过专业的疗愈方法，帮助你找到困扰的根本原因，清理内心的阻碍，让你重新焕发力量。
