如果孩子已经“躺平”很久了，家长们最需要的是放下“教训”的心态。很多父母认为孩子不懂道理、不知道生活，实际上，他们可能比我们想象中明白得多。你觉得他们“懒”或者“迷茫”，但他们可能早就清楚自己的现状了。
理解孩子的现状
父母可能无法忍受看到一个年轻人，尤其是女孩，整天躺在家里，像一堆“烂泥”一样。作为家长，你的想法很简单：青春就该有青春的样子。你甚至会拿自己的经历来对比——“我小时候就开始养家了，早早就照顾弟弟妹妹了。”但这根本是两回事，不能用过去的经验来评判现在的孩子。
情绪管理是关键
在疗愈师培训中，我曾强调过，躺平对孩子来说可能是一种内心的挣扎。他们并不愿意面对这种状态，甚至感到耻辱。他们心里可能有苦衷，受过委屈，甚至有潜在的创伤。但作为父母，你不能急于“修正”他们的生活状态，因为情绪失控只会让局面更加糟糕。
首先，作为父母，你需要停止把焦点放在“孩子该怎么做”上，转而去思考自己是否能够成为一个情绪稳定的支持者。当你放下对孩子的控制欲和急切的期望，反而会给他们创造一个更放松的环境，这有助于他们重新审视自己。
其次，家长需要意识到，指责和控制是无法解决问题的。你要做的是倾听和理解，找到孩子问题背后的真正原因。这是疗愈的关键步骤，也是走向真正解决问题的开始。
当然，如果你觉得自己无法单独处理这些复杂的情感问题，也可以寻求专业的帮助。通过一对一的挖根疗愈，专业疗愈师能够帮助你和孩子一起探究内心的深层创伤，化解积压的情绪。只有当根源问题得以解决，孩子才有可能走出“躺平”的状态，重新找到生活的方向。
