有些人明明自己很受伤，甚至说伤痛非常大，但却不愿意去找心理疗愈师或心理咨询师。
为什么很受伤还是不愿意做疗愈
其实一个背后的原因，是他不想碰触自己的伤痛。因为当他去揭开曾经那些伤痛的时候，会让他觉得很不舒服、很难受。所以这些家人，宁愿自己躲在角落里去舔伤口，或者是通过看书进行自我疗愈，因为这样对他来说感觉比较温和、节奏会慢一些，他可以自己把控。
不过，这种自我疗愈、自我化解，很大程度上是取决于自己的悟性。如果悟性高，或者找到的自我疗愈方法有效，那还可能有好转。否则，可能花费很长时间，可能10年20年也没有什么变化。这就是为什么有些年长的人，尽管年龄很大，依然会有许多委屈、怨恨和脾气，因为他们用一辈子的时间也可能难以化解这些问题。
找到问题根源就是疗愈的开始
但在多年挖根疗愈的过程中，我发现一个现象：当一些人知道了自己问题的根源，他们就会更容易解决这些问题。比方说一个人抑郁了，如果他们知道别人抑郁的原因，那么他顺着这个方向，去找自己抑郁的根源，那也许他就能找到了，在这过程中可能就能化解一部分。所以我时常会分享一些挖根疗愈的案例，讲这些人问题背后的根源是什么，也就希望给这些家人一些提。当然如果自己实在无法化解，最直接和有效的方法还是寻求专业的疗愈师帮助。
