很多人可能会在关系中总是讨好他人，甚于自己，深怕让别人不开心，不喜欢我们，其本质到底是什么？对希望别人喜欢我，希望别人不要离开我，那他的这个底层逻辑是什么呢？
为什么会下意识讨好别人
其实在疗愈师课程上也说过，讨好型人格常常源于童年的家庭环境。心理疗愈有很多这种案例，例如，父母需要孩子通过优秀的表现来获得爱和认可。如果孩子学习好、表现优秀，父母就会给予更多的关注和爱；否则，就会被冷落或忽视。这让孩子觉得自己的价值仅仅在于他们的表现，而不在于他们本身。他们早早地内化了这样的信念：只有优秀才配得到爱和关系。
在这样的家庭环境下，孩子的自我价值感被摧毁了。他们认为，如果自己没有达到某个标准，那么自己是不值得被爱的。因此，在成年后，他们在关系中依然试图通过讨好他人来维持自己的价值感和安全感，害怕被抛弃，害怕不被喜欢。
这种负面认知根植于心理深处，他们可能把父母对他们的评论内化为对自我的评价。例如，“你这么笨，将来不会有出息的”“不努力学习你就得过苦日子”等，这些评论让他们从小心里埋下了自卑和恐惧的种子，导致他们在成年后的关系中，依然把别人放在第一位。
如何走出讨好型人格
要想从根本上解决这个问题，我们需要找到自己形成这个性格脾气的根源。很多人可能难以回忆起童年时期的具体事件，甚至对那些记忆有所模糊。这时候，寻求专业疗愈师的帮助显得尤为重要。例如，挖根疗愈师可以通过挖根疗愈帮助你识别并解决内心深处的伤痛。
