在疗愈师培训中，自我疗愈是一种很受学员欢迎的方法，因为它既便捷又能节省费用。通过自我疗愈，人们可以在白天、晚上或休憩时进行，随时随地自由操控。而且，对于那些不想被外人知晓的隐私，自我疗愈的保密性相较于一对一疗愈要更好。
然而，很多疗愈师课程都没有提到，自我疗愈其实也有两个需要注意的误区：
首先，自我疗愈很难找到问题的根源
在心理疗愈师的培训中，经验丰富的疗愈师在介绍疗愈流程时，通常会强调需要深入到人的潜意识中，才能找到问题的根源。但无论是心理疗愈案例还是我们的疗愈课程学员反馈中，都提到他们在进行自我疗愈时，无法像专业疗愈一样，自如地在意识和潜意识之间切换。他们要么只能停留在意识层面，要么只能进入潜意识层面。
其次，自我疗愈对深层伤痛的去除不够彻底
一般在疗愈师培训机构教授自我疗愈时，负责任的疗愈师都会告诉学员，当伤痛太深时，人们在自我疗愈过程中可能无法彻底治愈。虽然他们可以释放一些伤痛，但无法同时有效地缝合伤口。相比之下，当人们接受其他疗愈师的身心疗愈时，疗愈师是清醒的，可以引导被疗愈者把伤痛缝合得很好。当疗愈结束时，被疗愈者会恢复到平和自然的状态。而进行自我疗愈时，往往无法达到这种效果，这是很多自我疗愈者没有意识到的。
所以，对于热衷于自我疗愈的爱好者或其他疗愈师，我们必须注意这两个问题。不论是缺乏找到问题根源的能力，还是无法彻底修复伤痛，都需要寻求适当的解决方法。如果实在无法做到，不妨寻找专业的挖根疗愈师，帮助你挖掘根源，清理和疗愈掉这些深层的问题。
