在我的多年挖根疗愈中，发现几乎所有讨好型人格的人，在童年都承受过父母的巨大压力，无论是通过打骂还是情绪控制。
讨好型人格的背后
心理疗愈的不少案例已经显示，当孩子面临这种来自父母的压力时，他们往往只有两个极端的反应。一种是他们开始内化这种压力，不断寻找自身的错误和问题。另一种是他们与父母进行持久的抗争。而讨好型人格就属于前者，他们不仅会找出自身的问题，还会开始迎合父母的需求，甚至会认同他们的压力和压迫。
在这种情境下，孩子会放弃对事情的对错判断和对自我价值的追寻，他们会疯狂地思考什么样的行为能让父母高兴，从而避免自身受到更多的压力和困扰。然后，这样的信念将会在他们的日常生活中深深扎根，影响他们的学业、工作和人际交往。他们会一直将关注点放在"我要做什么才能让别人对我好一些"，使他们不仅变得胆小，也丧失了自我。
疗愈的关键在于自我关注
但是，别灰心！讨好型人格并不是无解的。疗愈的关键在于开始关注自我。我知道这很难，因为在转变的过程中，他们可能会对别人的每一个动作、每一句话都异常敏感。但请记住，这是疗愈的一部分，是找回自我的必经之路。
给他们一些时间，让他们慢慢找到问题的根源，从那里出发，找到解决之道。记住，每个人都有能力走出阴影，拥抱阳光。讨好型人格的朋友们，你们也不例外！加油！
