这两天做挖根疗愈有一个感悟，就是有一位家人他小时候经历过一些伤痛事件，比如被父亲逼着吃他不爱吃的食物，每一次反抗都以失败告终，导致他后来每次遇到类似被迫要做自己不情愿做的事情时，他都想反抗而无能为力，就是理智上明明知道自己应该要反抗，但是却不知道为什么说不出口，也做不到。这种情况用心理学的专业术语叫做习得性无助。最典型的例子就是那个著名的大象实验。就是一头大象，在很小的时候，就被用铁链子拴在木头桩上，它每一次想要挣脱都以失败告终了，久而久之它也就不去挣脱铁链了，再后来它已经长成了一头巨大的象了，但是一根细小的麻绳却能够将它拴住了。人也是如此，在很小的时候没有足够的力量去反抗权威，长大了，一点点小小的被迫都无力去反抗……
表面上看根源事件确实是被父亲逼着吃东西的那件事，但是站在更高的层面上讲，这也是他灵魂今生的功课，因为他人生中最痛苦的几件事情全部都与此有关，都是相似的模式，如果你发现你的人生中也在不断重复地上演相似的剧情，那么请你保持觉察和反思。因为往往这就是我们的生命课题，经历这些事情不是为了一再地惩罚我们，而是为了让我们成长，去看到问题背后自己需要成长的地方，如果我们学会了这个功课要教给我们的智慧，收获了问题背后的礼物，那么接下来我们的人生中将不会再有类似的事情发生了，因为没有必要也没有意义了，即便发生了，你也知道了如何正确地去应对了，所以你在这方面的痛苦也就相应地解除了。
在挖根疗愈的过程中，个案家人呕吐了很多次，不断地清理释放掉了负面情绪，疗愈后期，家人说，他感觉自己有力量挣脱绳子了…绳子挣脱开了…绳子断了，断成了一截一截的，掉在了地上…自己就像气球一样，饱满起来了，不再像之前那样干瘪着，变得和别的小朋友一样，胖胖的，很可爱了，不再需要被别人说你太瘦了…也不用再吃中药调理了，他变成了自己本来应该的样子。这就是挖根疗愈帮助家人摆脱习得性无助的过程。疗愈的过程就是回到根源事件，清理释放情绪，用现在的自己给予小时候的自己力量，挣脱绳索，重新获得自由。
每个人的生命课题可能不尽相同，但是如果我们勇敢一点，去直面自己生命中的功课，清理释放情绪，穿越苦难，那么接下来，我们将重获新生，迎来人生新的篇章，不再在过去的泥沼里反复挣扎。如果，你勇敢一点，想要走出那个你只是习惯了但却并不舒服的“舒适区”，如果你准备好要彻底摆脱过去的痛苦模式，那么，我愿意做那个拉你出泥潭的那只手。感恩相遇。
