很多了解挖根疗愈，或者亲身体验过挖根疗愈的朋友们，常常好奇：挖根疗愈中的"挖根"到底是挖什么根呢？今天，我们就来详细聊一聊。
挖根疗愈，它其实是在挖三个根，分别是问题之根、幸福之根和智慧之根。
问题之根
首先说说问题之根。我们生活中的所有问题，都是有前因后果的，这是生命的规律。要想真正解决我们的人生问题，就得找到问题的根源，并且把它化解掉，这样才能彻底解决问题。
说到找根源，我们老祖宗早就知道了。《黄帝内经》里就有"求本治本"、"标本"这些说法，都是告诉我们治病一定要找到根。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》还直接说了："治病必求于本"，说的就是这个道理。
通过多年的挖根疗愈实践，我们发现人生问题的根源往往就藏在童年的原生家庭里。神奇的是，我们的挖根疗愈能把问题的根源精确到非常具体的一件事、一句话、一个表情、一个动作，甚至就是一个眼神。这些问题根源，通常表现为我们内心的负面情绪和负面信念。所以在挖根疗愈中，当我们挖到问题之根时，实际上就是在处理这些负面情绪和负面信念，找到它们在童年留下的印迹。
现在市面上有各种各样的疗愈咨询方法，大致可以分为两类：找根源的和不找根源的。说实话，大部分方法都不去找根源。而我们挖根疗愈最大的特点，就是专注于找到根源并彻底化解它，这也是我们与其他大多数心理疗愈技术的根本区别。
幸福之根
挖根疗愈的第二个根，是幸福之根。那到底什么是幸福呢？简单来说，就是一个人处在和平喜悦的状态，这样的人就活在幸福当中。我们身边就有很多幸福的例子，比如天真无邪的小孩、无忧无虑的小猫小狗，或者是那些生活在世外桃源的人们。
仔细观察这些例子，你会发现一个共同点：他们都活在最本真、最自然的状态中，没有太多的压力和烦恼，这就是幸福的样子。
老子的《道德经》被称为智慧的经典，其中有四个字特别重要，叫做"道法自然"。这句话的核心意思是，自然就是回归到自己本来的样子，按照自己最原本的方式生活。
所以你看，那些小猫小狗、天真的孩子，还有那些真正幸福的人，他们都是活在自己最自然、最本真的状态里。我们挖根疗愈中的"挖幸福之根"，其实就是帮人擦去后天蒙上的灰尘，让被尘封的本性重新绽放出来。
这个"灰尘"具体是什么呢？其实就是我们在成长过程中，特别是在童年原生家庭里，因为各种原因积累下来的负面情绪和负面信念。当我们通过挖根疗愈，把这些像灰尘一样覆盖在我们本性上的负面东西清理掉后，人的天性就会自然绽放出来，人也就自然而然地幸福了。这就是我们所说的挖幸福之根。
智慧之根
最后一个根，是智慧之根。那什么是智慧呢？用大白话说，就是一种超越普通认知的清醒状态，能够看透事物的前因后果，明白背后的规律。就像我们生活中那些修行很深的人，或者是那些真正有大智慧的人，你有什么问题问他们，他们总能给出令人醍醐灌顶的答案，这就是智慧的体现。
我们常说"小聪明不如大智慧"，这是什么意思呢？小聪明就是知道怎么处理某些具体的事情，或者有一些自己的小想法。而大智慧则是能够通透地看清事物的本质，明白万事万物的道理。
那么，挖根疗愈是怎么挖出智慧之根的呢？这里有两个关键点：感受和感悟。
先说说感受。我们每个人在成长过程中，都会被各种负面情绪影响，就像身体的血脉被堵塞了一样。当我们通过挖根疗愈把这些负面情绪清理掉之后，原本淤堵的地方变得通透了，人也就变得清醒了，能够更容易地感受和感悟到一些东西，整个人的状态也容易得到升华。所以说，这种感受能力是获得智慧的基础，就像房子的地基一样重要。
再来说说感悟。在挖根疗愈的过程中，有时候被疗愈的人会突然明白自己问题的原因，找到了根源，这时候就会有一种豁然开朗的感悟。就像我们常说的"老龙沙滩卧，一句话提醒梦中人"。生活中我们也经常有这种体验，比如看书的时候，突然被某一句话点醒，一下子茅塞顿开，整个人都变得清醒了。从那一刻起，很多事情都看透了、看明白了，也就能放下了。这种状态，已经超越了普通的认知水平，是一种思想和知识的升华。
当一个人达到这种状态时，他就拥有了真正的智慧。在挖根疗愈的过程中，我们一方面帮助人处理负面情绪，一方面让人真正感知到问题的前因后果，这样人就能得到升华，获得智慧。这就是我们所说的挖智慧之根。
简单总结一下
好，我们来简单总结一下挖根疗愈"三根"的作用：
第一，挖问题之根，就是帮我们修复和纠正生活中的各种问题；
第二，挖幸福之根，是帮我们回归到最自然、最本真的状态；
第三，挖智慧之根，是帮我们升华思想，让我们变得更加清醒明智。
所以，挖根疗愈不只是解决人生问题，让人没有烦恼，这只是小意思啦。它更重要的作用是让人变得真正幸福，变得有智慧。这也是我们与市面上其他疗愈咨询方法的一个根本区别。
