最近有一位妈妈找到我，她说："张老师，我家女儿躺平在家好几年了，现在经过咱们的课程帮助，终于要出门工作了。可是我就是放心不下，只要她一走出家门，我就各种担心，我该怎么办呢？"
当孩子要独立，为何妈妈放不下？
这位妈妈的状态其实很普遍。孩子长大了，要工作了，要独立了，这本该是件令人欣慰的事，却成了母亲的心病。她放不下，她总有隐隐的担忧，这背后往往隐藏着更深层的问题根源。
第一点，这样的妈妈往往对孩子怀有很深的愧疚。也许是曾经的忽略，也许是曾经的指责，可能有创伤，有打骂，或者是夫妻关系不和没有给孩子营造温暖的家。当妈妈意识到这些，内心就会生出强烈的自责和内疚。她们会觉得，孩子好了就意味着自己不需要再"赎罪"了。但其实，这种对孩子的放不下，或者孩子好了后的各种担心，正是源于一种还未满足的过度补偿需求。
第二点，更深层的问题根源在于妈妈自己未愈合的心理创伤。你会发现，很多这类妈妈如果反观自己，都会发现自己童年时期严重缺乏安全感。她们需要通过索取、高度融合、共生，甚至控制他人来获得自身的安全感。当孩子内心有了力量，要和妈妈分开时，她们压抑已久的焦虑和不安就会如潮水般涌来。
这种深层的焦虑最终会反映在身体上。你会发现这些妈妈常常会莫名其妙地出现各种症状，可能会头晕，可能会肠胃功能紊乱，甚至会长一些自己都意想不到的毛病。这些症状背后，其实都是内在想要留住孩子、锁住孩子的一种无声呐喊。
如何做一个能放手的妈妈？
所以，我真诚建议这样的妈妈可以先来做一对一挖根疗愈，让我们一起找到并疗愈这些内在的伤痛。如果您也想学习如何觉察和疗愈自己，非常欢迎参加《挖根疗愈—技法班》。记住，每一位妈妈都要学会觉察自己、成长自己、反思自己，做一个让孩子放心的妈妈，也做一个能够坦然放手的智慧妈妈。
