其实我一直在说，真正的强大就是允许一切如实地发生。是的，就是允许自己做错了，走错了路，看错了人。挖根疗愈导师张超老师也常说，真正的强大不是刻意追求完美，而是允许各种情绪的产生。你想哭就哭，想笑就笑，这样的允许反而能让我们获得内在的力量。
为什么要学会接纳自己
你知道吗？很多人痛苦的问题根源，就在于总是在压抑自己。想哭却忍着，想发泄却压着，想绝望却故作坚强。我在做一对一挖根疗愈时发现，正是这种压抑，常常把人逼到绝路上。
那我们该怎么办呢？其实很简单，就是接纳。没错，就是接纳所有已经发生的事情，因为它们我们确实无法改变。《挖根疗愈—技法班》里经常讲，要学会接受一切的因果，相信这些都是最好的安排。
如何获得内在的力量
你要知道，有些事情做不成，真的不是因为你不行。即使失败了，也未必就是坏事。就像一对一挖根疗愈中常见的案例，很多人后来才发现，当初的挫折反而成了转机。这不就像"塞翁失马，焉知非福"吗？
人活在世上也就短短几十年，何必太为难自己呢？如果你现在正遭受着痛苦，正经历着磨难，我想告诉你：一切都会过去的，给自己一个温柔的机会吧。
