最近,我在做个案指导时,经常听到这样的反馈:有的疗愈师朋友被来访者的负面情绪影响,搞得自己也情绪低落;有的给了来访者一些建议,结果对方后来反而来埋怨说,听了建议后生活变得更糟。作为一名挖根疗愈课程导师,我深深理解大家的困扰。
说实话,这些问题的根源很简单:我们太想帮助别人,反而忘了保护自己。在做一对一挖根疗愈的时候,如果不注意,真的很容易被对方的情绪影响到。我见过太多这样的案例了,所以今天想和大家分享一些实用的自我保护方法。
几个实用的自我保护方法
首先,一定要保持语言中立。我经常对学员说,不要着急表达自己的看法。为什么呢?因为一旦带着自己的想法去引导,很可能就会偏离问题根源。你看着对方好像打开心扉了,其实可能是被你的想法带偏了方向。
还有一点特别重要,就是不要有太多身体接触。我遇到过不少做能量疗愈的朋友,他们经常会觉得手臂酸、关节不舒服。在一对一挖根疗愈中,我建议大家主要通过语言交流,这样对双方都好。
另外,不要轻易给建议,这一点我特别有感触。以前我也喜欢给来访者各种建议,后来发现这其实是个误区。每个人的路都不一样,我们的角色是帮他们看清问题,而不是替他们做决定。
想要深入学习的话
如果你也想更专业地了解这些自我保护技巧,欢迎来参加我们的《挖根疗愈—技法班》。在课程中,我会详细讲解这些实战经验,而且课程后还有一年的免费督导,遇到问题都可以随时来问我。
作为疗愈师,帮助别人很重要,但照顾好自己同样重要。记住,只有我们自己状态好了,才能真正帮助到别人。