你家里是不是也这样？孩子抑郁休学后，家里的气氛瞬间变得凝重。大家说话都小心翼翼的，空气中充满了焦虑不安。这种情况下，很多妈妈会选择放下一切，把所有精力都用来照顾孩子。她们希望通过百般呵护来弥补过去的疏忽。可是现实常常会给我们当头一棒：付出越多，问题却似乎越来越严重。这是为什么呢？
为什么妈妈的付出往往适得其反
挖根疗愈课程导师张超老师在疗愈过无数个家庭后发现了一个规律：过度照顾反而会阻碍孩子康复。为什么这么说呢？首先让我们来看看这背后的问题：
第一个问题是会强化孩子"我有病"的自我暗示。有个17岁的孩子曾经这样说："我妈妈特意辞职在家照顾我，这让我觉得自己真的是个病人了，和别人不一样。"这种想法会严重打击孩子的自信心，让他觉得自己什么都做不好。
第二个问题是持续的关注会给孩子造成无形的压力。妈妈的目光时刻都在孩子身上，虽然是出于关心，但对于本就敏感的孩子来说，这种关注就像一座无形的大山，压得他们喘不过气，最后只能把自己关在房间里躲避。
第三个问题是过度照顾会让孩子产生依赖心理。有些妈妈会照顾到连给十七八岁的孩子端洗脚水的程度。张超老师指出，这种包办代替最终会降低孩子的自理能力，让他们对自己越来越没有信心。
最后一个问题是，妈妈的过度付出必然带来高期望，而高期望往往会带来大失望。这种失望积累的怨气，最终会变成压垮孩子的最后一根稻草。
改善家庭关系才是帮助孩子的关键
那么，妈妈们应该怎么做呢？首要任务是要处理好自己的焦虑情绪。可以找人倾诉、看看心理学相关的书籍，或者去做个心理疗愈或者咨询。记住，只有妈妈自己的心态稳定了，才能给孩子创造一个轻松的氛围。
其次要关注夫妻关系。不和谐的家庭氛围就像一团乌云，会影响到每个家庭成员。即便夫妻关系暂时难以改善，也要避免在孩子面前发生冲突或互相抱怨，给孩子一个安全的环境。
同时要改善与孩子的沟通方式。很多父母都很困惑：为什么孩子不愿意和我说话？其实这往往是因为长期积累的沟通障碍造成的。我们需要学习正确的沟通技巧，重新打开孩子的心门。
寻求专业帮助的时机与选择
如果你已经尝试了上述方法，但发现效果不明显，问题还在持续恶化，那就要考虑寻求专业帮助了。一对一挖根疗愈服务能够深入找到问题的根源，帮助全家人找到改变的突破口。如果你想系统地学习如何帮助孩子，也可以考虑参加《挖根疗愈—技法班》，学习专业的疗愈方法。
请记住，孩子的康复不是一蹴而就的事情，而是一个渐进的过程。与其着急地期待立竿见影的效果，不如踏踏实实地做好当下的每一步改变。每一个改善家庭关系的小进步，都是通向康复的重要基石。
