你是不是老觉得自己做什么都要做到最好？工作上精益求精，生活中事事较真，连跟人相处也要求面面俱到。可是呢，越是这样要求自己，越觉得累，对自己也总是不太满意。说真的，这种非要追求完美的心态，真的只是因为你对自己要求高吗？还是说，背后藏着些我们都没注意到的小秘密呢？今天让我们跟着专业视角，一起来看看这个问题。
追求完美背后的隐藏需求
挖根疗愈师张超老师在帮助很多被疗愈者的过程中发现了一个很有意思的现象：那些看起来特别追求完美的人，心里往往特别渴望得到别人的认可。想想看，当你仔仔细细地做每件事，反复修改那些"不够好"的地方时，是不是特别期待听到"哇，你真厉害"、"做得太棒了"这样的话？其实啊，这就说明问题根源可能不在完美本身，而是在于我们内心特别需要被肯定和认可。
童年缺失：完美主义的心理根源
通过接触过的很多案例，张超老师发现一个特别值得注意的地方：我们现在的完美主义，往往和小时候的经历有着密切的关系。打个比方吧，如果一个孩子在成长过程中很难获得父母的认可，不管多努力，得到的永远是"还不够好"，那Ta长大后就特别容易形成一种想法："我要做得更好才行"。就像有个来访者跟我说的，她小时候考试，考98分，父母只会问"那两分去哪儿了"，慢慢地，她就养成了事事都要求完美的性格，这其实就是童年缺乏认可的一种表现。
走出完美主义的困扰
如果你发现自己也有这样的情况，不妨先坐下来，跟自己聊聊："我到底为什么非要把每件事都做得那么完美呢？"说不定你会发现，其实真正需要的不是所谓的完美，而是接纳真实的自己。
当然啦，要是觉得自己想通这些有点难，也别着急，可以试试找专业的一对一挖根疗愈师聊聊，让疗愈师帮你找到问题的真正根源，慢慢化解那些一直影响你的想法。要是想更深入地了解和改变自己，还可以考虑参加《挖根疗愈—技法班》，学着怎么更好地和自己相处，过上轻松自在的生活。
