出现心理问题，市面上疗愈技术那么多，该如何选择好的心理疗愈师呢？其实，这里面有一个核心标准的那就是你选择那个疗愈技术，那种方法，一定能挖到根。
那么，根是什么样的？长啥样呢？
《疗愈师入门课》上就说过，这个“根源”可能是一件事、一句话、一个表情、一个动作，甚至是一个眼神。虽然看似微不足道，但这些细微的经历或感受，往往就是导致心理问题的深层原因。
比方一件事是什么呢？之前我们讲过一个孩子案例，就是孩子不太爱说话，甚至有点自闭，那他就一件事是什么？叫做留守儿童，就是他爸爸妈妈不陪伴他，是这件事造成的。这还是个泛泛的，甚至还可以精确到某一件事。
我们以前也去讲过，甚至说精确到一个眼神，比方说有一个女性家财富不好，就这么多年一直没有挣到什么钱。然后婚姻也不太好，人际关系的话也比较封闭，你看一大堆问题，但通过挖根疗愈，我们发现根源就师一个眼神，就她爸爸一个眼神。就是那种非常嫌弃的眼神。那是她小时候的一次吃饭时，父亲投来的嫌弃的眼神。就是这一个眼神，让她从此变得不自信，产生了深深的自卑感，学习和生活都受到了影响。
想要疗愈效果好找到根源很重要
因此，想要找到真正有效的疗愈技术，关键在于这个技术能否准确定位到问题的根源。不论是通过什么方法，只要疗愈能够精确到一件事、一个动作，甚至是一句话或一个眼神，那你就知道，这个技术找对了“根”，疗愈效果自然就会好。
