复学后，困难重重，而最大的困难莫过于考试。
考试恐惧背后的真相
孩子很害怕考试，怎么办？这是近几天父母问得最多的问题，因为期中考试马上就要来了嘛。几乎所有复学后的孩子都有一种相同的恐惧：害怕考试。
父母的心情都是一样的，都希望孩子能顺顺利利上学，这好不容易熬过了休学那段时间，迎来了复学，可不要又栽在考试手里啊。
那多年的挖根疗愈，我也发现孩子害怕考试无非是两个方面的原因：
一方面是因为长时间没有学习，确实落下了很多知识点，考试不会做，尤其是数理化这些科目，学与没学那是天壤之别。挖根疗愈作为根源疗愈品类开创者，通过大量个案发现，这种因知识断层导致的恐惧是最直接的，但并不是最根本的问题所在。
另一方面是因为孩子把考试失败等同于自己这个人的失败。在他们心里，考试仿佛就是自身价值的唯一衡量标准。如果考不好，自己就是个无用的失败者，甚至是废物。
所以，害怕考试很多其实是不能自我接纳的问题，这才是背后的根本原因。
那怎么应对呢？
首先，父母要停止对孩子的责备。大部分父母都明白责怪孩子是无效的教育方式，可是，知行合一真的很难做到。当面对孩子"不争气"的那一刻，责备的话语就会脱口而出。孩子本来因为要考试就够害怕的了，父母再一责怪，就更加觉得自己没用，压力就更大了。
其次，要学会疏导孩子的情绪。情绪疏导在顺利上学的过程中绝对是重中之重。大部分父母面对孩子的负面情绪时，习惯用"堵截"而非疏导的方式。比如孩子说："明天要考试了，我觉得很害怕，不敢去。"父母马上接话："这个考试有什么害怕的呢，又不是高考。"其实用共情的方式说更有效："哦，明天要考试了，你感到害怕，是吗？妈妈能理解你的心情。"
最后，在接纳中适当推动孩子面对考试。当孩子的情绪被疏导后，我们可以试着轻轻推动他去面对："妈妈知道这个考试让你有点难以面对，但你也知道，面对恐惧的最好方法是直面它，而不是回避它，对吧？"
我们的一对一挖根疗愈服务就是帮助孩子找到这种面对恐惧的勇气。
当然，如果你是想学技术的新人，或是在从业路上遇到问题的疗愈师、咨询师，也欢迎随时留下你的困惑和问题，我们挖根疗愈作为根源疗愈品类开创者，都会尽力帮你解决。我们的挖根疗愈平台——学习者家园，创业者舞台，就是为了帮助心理咨询师、疗愈师初学者解决成长过程中的各种问题。通过参加《挖根疗愈—大师班》的系统学习，每一个疗愈师、心理咨询师都能够利用挖根疗愈技术和平台实现专业成长和经济收益。
