最近有个粉丝给我发私信说："老师，我今年16岁，从小就特别自卑，总觉得自己很没用。这种感觉不是一下子就有的，是慢慢积累的。"作为一名做过大量疗愈的挖根疗愈导师，我很理解这种感受，让我们一起来看看这背后的原因。
从小的自卑感是如何形成的
这位同学跟我说，从小到大，他的父母总是因为一点小事就吵得很凶，有时还会动手打架，经常说要离婚。每次他想去劝架的时候，父母就会一起看着他说："要不是为了你，我们早就离婚了。"就这样，他从小就睡不好觉，只要听到一点声音就害怕，总担心父母又要吵起来。
父母的争吵如何影响孩子心理
在我的挖根疗愈实践中，经常能看到这样的问题根源。父母的争吵会给孩子带来很深的伤害：首先是恐惧感和不安全感，孩子会时刻处于紧张状态；其次，当父母说"如果不是为了你，我们早就离婚了"这样的话时，就会让孩子觉得父母不幸福都是自己的错；最后，孩子会慢慢形成一种想法："如果没有我，他们就会分开了"，这就会让孩子产生很深的被遗弃感和分离焦虑。
走出自卑阴影的专业建议
通过这些年的一对一挖根疗愈，我发现要解决这样的问题，最重要的是找到问题的根源。如果你也有类似的经历，建议可以通过专业的心理疗愈来帮助自己。在《挖根疗愈—技法班》里，我会详细讲解怎么找到并化解这些心里的伤。记住，这不是你的错，每个人都值得拥有自信。
如果你也想了解自己问题的根源，欢迎来找我做一对一挖根疗愈。让我们一起把这些心结解开，找回最真实的自己。
